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工商時報【文╱ 李翊榛】世界排名第八，尋求衛冕冠軍的美國名將奈莉•科達（Nelly Korda），在總獎金220萬美元的台灣裙襬搖搖LPGA最終回決賽，失去前兩天的穩健與冷靜，後九洞兩次短推桿失手吞下兩記柏忌，打完正規72洞後以低於標準18桿的270桿，與去年亞軍「澳洲一姐」李旻姬（Minjee Lee）及德國好手卡羅琳•梅森（Caroline Masson）僵持不下。延長加賽第一洞科達開完球後利用精準的五號複合桿把小白球放到洞口旁，兩推進洞抓下再見小鳥，氣走與博蒂擦肩而過的兩位對手，順利完成衛冕並獨得33萬美元冠軍獎金。21歲的科達也是這場台灣最高水準的職業高球賽九年來，繼剛退休的挪威名將派特森（Suzann Pettersen）之後，第一位完成衛冕的選手，也是第一位延長加賽後勝出的冠軍。科達指出，去年她在台灣贏球姊姊潔西卡•科達（Jessica Korda）沒在現場只能透過視訊分享喜悅，本周姊姊能在現場為她加油並首度親眼目睹她贏球，對她意義深遠。前兩天勢如破竹的科達，最終回雖然帶著三桿的領先優勢出發，但明顯承受不小壓力，開賽後就遭遇亂流，前九洞雖然抓下兩隻小鳥，但也吞了兩個柏忌；反觀李旻姬與梅森則分別進帳三桿，打完前九洞三人同以-18，並列第一。後九洞一開始科達雖三洞內進帳兩記小鳥，但馬上在美麗華球場第14洞與第17洞兩次五呎短推桿意外失手，最後以平標準桿72桿作收。李旻姬與梅森則分別擊出69與68桿，追上科達。科達透露她最後吞下兩個柏忌後心情受到影響，但她的桿弟傑生馬上安慰她，要她深呼吸不要想太多，科達定下心來果然隨後連續在第18洞發揮距離優勢，利用漂亮的開球與第二桿，連兩次抓小鳥，第一次迫使比賽進入延長加賽，第二次讓她戲劇性完成連莊。LPGA迄今累積三場勝利的科達賽後表示台灣與裙襬搖搖對她而言具有特殊的意義，而球迷四天下來也非常支持她。科達前年加入LPGA巡迴賽後，已在亞洲、澳洲與歐洲贏過球，但到現在還未在老家美國開胡，對此科達表示：「現在的選手素質很高，能贏球很不簡單、甚至有機會爭冠都不容易，因此不管在那裡贏球，我都很開心。」此外，加拿大好手布魯克•韓德森（Brooke M. Henderson）今天全場抓下五隻小鳥、只有一記柏忌，最後擊出68桿，並以低於標準桿14桿總桿，與韓國老將許美貞（Mi Jung Hur）及另一位韓國選手金世煐（Sei Young Kim），並列第四名。另一方面，我國旅美好手徐薇淩，今天在長度342碼的第八洞開球直攻果嶺，小白球滾上果嶺後在洞口邊打住，隨後第二桿順利推進三呎推桿，提前完成射鷹。徐薇淩最後也兌現昨天的支票，最後一回合繳出68桿，以低於標準桿8桿總桿，排名並列第19，是本次參賽的台灣選手中表現最佳者。事實上，徐薇淩也是LPGA的獵鷹高手，本季LPGA球季迄今累積已經射下十隻老鷹，整個巡迴賽排名前十。徐薇淩完成這場比賽後，下周將繼續轉戰LPGA下一站TOTO日本精英賽，三周後則將參加只有年度積分排名前60選手才有資格參加的LPGA年終封關大賽—總獎金500萬美元的巡迴賽錦標賽。至於明年預計重返LPGA戰場的我國另一位職業好手程思嘉最終回也強拉尾盤，後九洞靠四隻小鳥以32桿完成，最後打出四天下來個人最佳的67桿，終場以-7桿總桿，並列第23名。她賽後表示：「最終回都有修正之前的錯誤，前九表現很穩定，後九洞更好。」

娛樂中心／綜合報導「twitter追蹤人數破51萬，最強生化人『深田えいみ（深田詠美）』不只成了業界的天下第二人，收到的作品企劃也愈來愈有趣！」達人一劍浣春秋撰文指出，現役女優中只剩三上悠亜的twitter追蹤數超過她，，深田詠美成長的速度實在太快了，再這樣下去也許再過幾個月她就會成為業界twitter追蹤數最多的女優。她能做的事實在太多了，光是等活動上門就可以讓她吃飽喝足了〜片商更不敢怠慢啦！▲深田えいみ（深田詠美）（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）他指出，有注意這位女優的朋友應該都會發現她最近的作品不太一樣，雖然是遊走各片商發片的企劃單體女優，不過每個片商都是拿最好的企劃給她演，即便是規模很大、女優要搶著演的片商アタッカーズ（Attackers）也特別為她企劃了一支「男裝」的片子。他指出，片中的深田詠美是個憎恨自己性別的女人，所以她決定以男人的身分活下去，只是很諷刺的，雖然不想做女人，她的身材卻愈來愈好，讓她只能愈穿愈寬鬆去掩飾自己前凸後翹的曲線。有一天，在工作時巧遇了男性兒時玩伴，兩人一見如故聊個不停，最後決定一起去男性兒時玩伴家裡繼續邊喝邊聊，只是當深田詠美醉倒後，兒時玩伴愈看熟睡中的她愈奇怪ー「你⋯該不會是女人吧？」▲深田えいみ（深田詠美）（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）之後他就湊上前去，慢慢解開深田詠美的襯衫鈕扣…一劍浣春秋說，接下來發生的事情大家應該都猜得到了，深田詠美就不斷被這位兒時玩伴抓來嘿咻，可能是在廁所、可能是在辦公室、最後當然免不了直接殺到她家去⋯一劍浣春秋也表示，大家現在應該明白為什麼他說片商對她不敢怠慢吧？因為她人氣實在太旺，是非常能賣的女優，所以片商對她的作品都非常用心不敢粗製濫造，我想再過沒多久，她應該就會收到片商的專屬合約了〜▲深田えいみ（深田詠美）（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）更多三立新聞網報導慎入！快遞到府找你退火 但這樣的妹子你敢要嗎？出道10年告別作遭「這個解禁」 AV天后：不知怎演下去台灣美人墮日本暗黑界 達人曝：還有AV女優雙胞胎妹妹？「是老公答應我啪的！」G罩杯人妻的下海初體驗

考太差竟然有國小老師要求學生自己打巴掌，高雄就有國小四年級的學生，在課堂上自己打了7、80下，覺得受委，回家跟家長哭訴才讓事件曝光，事後校方讓老師暫停課務，沒有進班，老師說是求好心切，擔心孩子成績不理想，只是做法引發家長反彈，校方也將在8日召開臨時班親會和家長說清楚。 小朋友vs.記者：「她就說我們考不好，就叫我們掌嘴，叫你們掌嘴，她是說差幾分打幾下，就是一題錯就是打十下，你打幾下，80下，你打80下喔，真的喔，我也打八十下耶，你也自己打八十下喔，對啊。」 從學生口中得知，學校老師竟然要他們自己掌嘴，答錯一題打10下，而且這不是第一次。 小朋友vs.記者：「老師之前有這樣子常叫你們打嘴巴嗎，還是是第一次，聽說好像不是第一次，以前有，就以前有就是，不乖上課不乖就要被打，就是要打出聲音。」 小朋友童言童語還不知道嚴重性，但聽在部分家長耳裡，似乎不能接受。 家長：「他打了快八十下的巴掌，(心很痛)痛啊，如果今天孩子做錯事處罰他，我覺得我是認同老師的作法，可是因為考不好，就這樣子，我覺得不太對啊。」 家長：「我覺得小孩子，不乖應該要被打。」 也有部分家長力挺老師的管教方式，而事件發生在高雄一所國小，11月4日一名蔡姓科任老師，因為學生期中考前的小考，作答不盡理想，竟然要求學生自己打巴掌當懲罰，家長群組內傳，是因為幾乎全班都自打巴掌，小朋友受到委屈爆哭，才讓事情曝光，隔天校方通報教育局，並成立調查小組，預計八號召開臨時班親會。 學校教務主任：「她無論如何這樣的管教方式是錯的，事後她也深表歉意，真的她很懊悔。」 事發後老師請假沒有進班上課，但根據了解蔡姓老師任教30年，教學認真，管教相對嚴格，這次似乎太心急，處罰方式引發家長反彈。～開啟小鈴鐺 新聞搶先看～TVBS新聞YouTube頻道改版囉！ 快點我按讚訂閱更多 TVBS 報導班上同學考太差 國小師逼生自掌摑70下炫耀體重輕？女狂翻白眼…知真相後羞愧：祝妳變胖！怎有血！夾娃娃機店狂毆同學 電眼全錄高職少女同儕霸凌 約談判連甩6巴掌更多社會相關新聞誆靈媒幫消災誘買玉器 豪宅藏現金1億民眾傳陸禁所有居民赴台旅遊 遭罰3500元調查局破獲詐騙集團 變聲器分飾多角要身障店員當買車保證人 法院判撤銷野馬跑車疑車速過快翻覆 駕駛腦漿噴滿地今日最夯新聞流量前3名消息證實了！兩大賣場要合體妻住18樓硬爬樓梯 夫一看臉綠「像一群死木頭」台出現大問題＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

娛樂中心／綜合報導「姐姐」謝金燕出道30年，雖然已經44歲，卻仍保有凍齡外表及火辣身材，自從開始使用社群平台後，就經常曬出日常生活照和粉絲互動。今（7）日她在IG上驚呼自己的小拇指好像骨折了，還透露「它好像歪歪的」，讓粉絲相當擔心。▲謝金燕44歲仍維持火辣身材。（圖／翻攝自IG）謝金燕相隔9天終於更新IG，不過一開頭就驚曝：「 姐的小拇哥好像骨折了怎麼辦？不想面對現實不想去醫院‧‧‧她好像‧‧‧歪歪的。」雖然為自己的「小姆哥」求救，但曬出的3張美照卻都沒有拍到小姆指，她自豪表示：「文不對題，不管發生什麼事都要美美的，這就是謝金燕。」▲▼謝金燕自曝小姆指骨折。（圖／翻攝自IG）照片中，謝金燕一頭中分長髮自然垂下，手裡端著一碗五穀飯，對著鏡頭嘟嘴、睜大眼睛，絲毫看不出實際年齡，網友除了讚嘆她的美貌外，也憂心叮嚀：「是太瘦骨折了吧」、「還好嗎」、「要去看醫生喔！ 不要讓美女的手指變歪歪了」、「還是快去找醫生處理一下吧」。▲謝金燕進軍時尚咖。（圖／翻攝自IG）謝金燕近來一改過去神秘作風，經常在社群媒體上分享美照、與粉絲互動，更大膽挑戰各種造型及穿搭，還升格時尚咖，不久前才到各大時裝週踩點，從台北一直到紐約、倫敦、米蘭、巴黎，也不忘在IG上跟粉絲分享美照，無論是黑色內衣外穿、又或是帥氣的西裝，全都被她穿出獨特風格，再次圈了大批粉絲。（李嘉翎報導）更多三立新聞網報導腿斷拍親密戲！蔡允潔床壓男神狂噴汗 整組美胸直接掉出來要結婚了？謝金燕「迎親隊伍」曝光 粉絲暴動：好嗨好開心鬼鬼吳映潔馬甲線辣翻！褲頭開叉到「該邊」險露出私密部位金鐘紅毯／蔡淑臻謎之髮型＋僵臉 網認不出：新版謝金燕？

記者陳韋帆／台北報導館長今（6）日與立委黃國昌、Sway共同討論居住正義，館長問到「全台灣都有一個疑問，不論藍綠，每次選舉到就吵居住正義，但房價為什麼都是這樣，難道沒有黨派敢伸手去摸，每個人都知道房價他Ｘ的邪惡，但卻不知道為什麼沒人敢碰。」▲館長疑問為什麼藍綠都不敢碰房價議題。(圖／翻攝自YouTube－館長成吉思汗頻道)黃國昌說，這就是金權政治，一個議員選舉，路上就有百面以上看板，不然就會被人家說是在選假的，但便宜的一塊就要兩萬（廣告看板租金），一百塊一個月就要200萬，放六個月就是1200萬，錢要到哪裡生？尤其是特別好的宣傳區位，那就是建商的廣告看板，有錢也不一定租的到。他舉例，北市新科議員2019年1月上任後，只花16秒把囤房稅給廢了，就是因為選舉時建商挺議員，議員當選後就挺回去，這就是台灣最嚴重的事情「金權政治」。黃國昌說「所以打破金權政治，才能實現居住正義」，北市是房價所得比是世界第二，實在太誇張，他說，台灣不動產價格、交易秩序要能夠正常化。▲Sway認為，許多得勢者都是炒房大戶。(圖／翻攝自YouTube－館長成吉思汗頻道)Sway則舉例，顏寬恆、王金平都有幾十筆土地，他認為「藍綠得勢者都是炒房大戶，所以政治人物進入國會後都不會殺死自己，因為全都是炒房大亨，立委不會讓囤房稅過關。」這也是台中、台南、高雄，房價到達歷史新高，卻沒人講這件事情的原因，盧秀燕一上任就把3500戶社會住宅地賣給建商，柯文哲現在也不蓋社宅了，就是議員做擾。▲Sway指名「徐弘庭、童仲彥、謝維洲」等數十位藍綠議員通通阻饒社宅興建。（圖／Sway提供）Sway指名「徐弘庭、童仲彥、謝維洲」等數十位藍綠議員通通阻饒，強烈要求北市府，政府蓋社宅要旁邊居民同意，但這就很奇怪，蓋豪宅不用居民同意；到最後把前任都發局長林洲民幹掉，所以台北年輕人只能自求多福，靠自己、靠爸媽。更多三立新聞網報導館長、黃國昌、Sway談房價／「墅」民炒房令人厭惡館長、黃國昌、Sway談房價／館長：夫妻每人有一顆睪丸館長、黃國昌、Sway談房價／館長：租金只能靠「塞乃」想買7200萬豪宅？專家：不吃不喝年收500萬才買得起

生活中心／綜合報導1899年成立的《吉野家》於1988年在台灣開設分店，成為了「牛丼御三家」中最早在台灣設店的企業。但是在網路聲量中卻是最常被人嫌棄的品牌。也因此有人在PTT上發文詢問「吉野家並沒有想像中的廢，你們是在嫌什麼？」就有網友點出了最關鍵的原因。▲有網友在PTT上發文問卦。（圖／翻攝自PTT）原PO表示，在大家俗稱的「牛丼御三家」吉野家、松屋、すき家之中，在台灣遭最多人嫌棄的就是吉野家，不過原PO認為，明明台灣的松屋更廢，但日本的松屋還OK。這也讓他百思不解的發文詢問：「台灣吉野家並沒有想像中的廢，你們是在嫌啥灰？若是2019吉野家才來台灣，我想也是一堆人排隊」。▲吉野家。（示意圖／資料照）對此，不少網友紛紛留言「三家吃起來都一樣啊，比較個屁」、「連美國吉野家請老墨都弄得比台灣好，又大碗大份，料又多又實在」、「吉野家十幾年前還不錯，但越來越廢」、「如果要外帶我幹嘛花三位數」、「貴還超小碗，比XX張還扯蛋」、「日本吃粗飽的是要多好吃」、「台灣吉野家跟日本比是真的爛啊」、「吃不飽」、「日本的有鰻魚飯，好吃」、「PTT就一律我家巷口屌打啊」、「以前比較好吃」、「三家在日本的客人都差不多，吃起來也差不多，誤差範圍內」、「這種不就挑近的嗎？味道不是重點」、「在日本吉野家是最好吃的，所以也最貴，另外兩家的醬汁明顯不如吉野家」、「泡菜豬還可以」、「雞肉很好吃」、「日本吉野家真的好吃，我可以連吃好幾天」。但有人就點出了為何鄉民會反推吉野家真正的理由「那價位我選擇牛丼吃到飽」、「太少！CP值低」、「主要是貴，貴就沒必要了」、「太貴！寧願吃便當營養還均衡一些」、「太貴」、「扣掉貴！真的好吃」、「我覺得很貴」、「不難吃！問題是太貴」、「太貴了！吃不起」、「吉野家CP值輸大囉」、「又貴又小」。更多三立新聞網報導連鎖早餐店之王是誰？ 網友推爆這一家：真的好吃～SUBWAY為何輸其他連鎖速食店？網曝關鍵：絕對是價格速食店排隊文化大不同？ 她揭3連鎖速食店神差異！男友到速食店用餐 竟自備「糖醋醬」他驚呼：太有才了

（中央社華盛頓4日綜合外電報導）美國NASA旅行家二號探測船穿越我們太陽系最遠地帶的旅程，讓科學家對大家不甚了解的遙遠邊界有了新見解：這個超遠邊界就是太陽能量影響最遠之處，也是星際空間開始的地方。路透社報導，美國國家航空暨太空總署（NASA）先前宣布，旅行家二號（Voyager 2）2018年11月5日快速進入星際空間，一度接近到距太陽約177億公里之處。旅行家二號是繼旅行家一號（Voyager 1）後，離開太陽系的第2個人造物體。4日刊登的數篇研究，為這樣的穿越提供一些詳細科學資訊。旅行家一號與旅行家二號都是在1977年發射升空，目的在執行5年任務。旅行家一號於2012年從不同地點離開太陽系。這兩艘探測船如今正在穿越我們銀河系的星際介質，即填補銀河恆星與行星系統之間廣大空間的較寒冷地區。從太陽外層大氣不斷噴射的帶電粒子流太陽風，形成包圍太陽系的巨大保護性泡泡太陽圈（heliosphere）。太陽系邊界，即太陽風最遠吹拂之處與星際空間開始的地方，稱為太陽層頂（heliopause）。研究人員說，旅行家二號的科學儀器在穿越太陽層頂時偵測到電漿密度與磁性粒子的顯著不同。他們又說，太陽層頂似乎比原本預期的還要薄許多。電漿是繼固體、液體與氣體之後的第4種物質狀態，在太陽系中就像是帶電粒子湯，持續從太陽向外發射並與恆星爆炸等宇宙事件往內發射的星際電漿衝突。加州理工學院（California Institute of Technology）物理學家史東（Edward Stone）告訴記者：「對我們而言，這是令人非常興奮的時刻。」本身也是旅行家專案經理的史東說：「我們將看到從內部磁場到不同外部磁場的轉變，我們一直有出人意表的驚奇發現。」太陽圈外的電磁交界處，據信是混雜宇宙天氣轉變更顯著之處，不過，愛阿華大學（University of Iowa）為旅行家二號打造的電漿波儀器，偵測到電漿密度急遽上升的現象，很像兩種不同液體相互作用。愛阿華大學物理學教授格內特（Don Gurnett）說：「想想看一個非常冷的氣團從加拿大下移至美國時形成的一道冷鋒。我們發現非常高溫的電漿從太陽向外發射，遇到星際介質的冷電漿，形成了界線分明的邊界，我對此一點也不意外。」科學家仍在試圖了解星際風的本質，以及有多少星際風可以滲入太陽層頂，吹到我們太陽系的行星內。史東說：「我們還有銀河宇宙射線要研究，銀河宇宙射線試圖從外部星際空間進入太陽系。」他指的是在宇宙周圍移動、速度比光速還快的高能原子粒子。他說：「其中只有一部分，僅外部的約30%，能真正抵達地球。」（譯者：張曉雯/核稿：劉文瑜）1081105

聯合國報告指，台灣為貿易戰最大贏家，今年上半年對美出口激增逾千億台幣，但中國對美出口狂減1兆台幣。（圖片來源／pixabay）聯合國經濟學家警告說，美中貿易戰對美中兩國和世界來說，是一場有輸有贏的局面，其中，台灣堪稱最大贏家，受惠轉單效應，台灣今年上半年對美國出口較去年同期激增42億美元（1275億元台幣）。部分美商放棄中國製造，將產能轉向台灣和東南亞國家，使中國對美國的出口大大受創，今年上半年美國進口的中國商品暴跌25％以上，相當於狂減350億美元（1.06兆台幣），從貿易角度來看中國受到的打擊遠大於美國。上半年中國對美出口狂減25％美國消費物價也因此被拉高，但9月消費者物價指數（CPI）年增率為1.7％， 創1月以來最小增幅，反觀中國，因為提高進口美國豬肉關稅至72.5％，以及非洲豬瘟造成一半豬群死掉，使得10月豬肉價格狂飆近兩倍，9月CPI大漲3％，未來上看4％或5％，恐進入惡性通膨，從物價角度來看，又是中國受到較大傷害。在過去的16個月裡，北京和華盛頓一直處於貿易爭執之中，儘管美中本月有望簽署第一階段貿易協議，以提供一些緩解。但如果失敗，所有進口到美國的中國商品（超過5,000億美元）都將被提高關稅。聯合國貿易和發展會議（UNCTAD）11月5日發布的研究報告顯示，今年上半年，美國從中國進口的商品金額從2018年同期的1300億美元暴跌27％，相當於狂減350億美元，來到950億美元。貿易戰造成美中兩敗俱傷報告說：「整體而言，貿易戰造成的後果表明美國對中國加徵關稅，正在損害兩國經濟，美國的損失表現在消費者物價的上漲，而中國的損失在於對美國出口暴跌。」該報告稱，美中之間的貿易關稅爭端對兩國乃至整個世界是「兩敗俱傷」的局面，除非達成協議，否則這局面有可能惡化。撰寫該報告的經濟學家尼吉塔（Alessandro Nicita）表示，隨著時間的推演，中國公司從2019年第二季開始，透過出口價格下調8％，來承擔部分關稅成本，但這仍然有17％的關稅成本落在美國消費者的肩膀上。受美國關稅影響最大的行業是美國進口的中國辦公器材和通訊設備，減少150億美元。該研究稱，隨著時間推進，中國出口下降的規模跟著關稅的調高而增加。台灣受惠轉單效應，7月對美出口創歷年新高研究發現，其他國家則加緊填補中國留下的大部分空白。報告發現台灣為「貿易轉單」的最大受惠國，2019年上半年對美國的出口額激增42億美元。它們主要是辦公和通信設備。對此，經濟部次長王美花11月6日在立法院外交委員會備詢時也表示，經濟部每個月都統計台灣的出口數據，今年1到9月，台灣對中國出口減少7.2%；對美國出口增加17.7%。根據經濟部數據顯示，台灣上半年對美出口占比約13.9％，為近14年來最高，7月對美國出口40.7億美元，刷新歷年紀錄。以前7個月來看，對美國出口261.2億美元，年增18％，改寫歷年同期新高，也是9年新高。上半年墨西哥和歐盟對美國出口明顯成長另外，上半年墨西哥對美國的出口增加35億美元，主要是農牧產品、運輸設備和電機。聯合國報告也發現，歐盟主要通過增加機械出口，上半年對美國出口增加27億美元。尼吉塔說：「貿易戰持續的時間越長，這些損失和收益就越可能永久存在。並非所有的中國貿易損失都被其他經濟體彌補，數十億美元的貿易完全蒸發了。」至於美國對中國出口商品受到提高關稅的影響有多大，因為尚無完整詳盡的數據，這篇報告沒有分析中國提高關稅的影響。同時，報告沒有算入貿易戰的最新發展，包括美國自9月1日起對中國1,250億美元的加徵10％關稅，這很可能會增加現有的關稅和貿易損失。根據今年前6個月的數據，美國提高對中國關稅的大部分成本已轉嫁給美國消費者和企業。尼吉塔（Alessandro Nicita）說：「美國消費者目前以較高的價格購買一些商品，來支付關稅成本。不僅像我們這樣的最終消費者，從中國進口零部件的中間產品的進口商也承擔關稅成本。」更多信傳媒報導民進黨及柯文哲都反對26條 黃國昌提「惠中6大措施」中國房產巨頭大賣資產套現80億美元 揭開習王鬥序幕？

有「小郭雪芙」之稱的女星泱泱（吳泱潾）擁有甜美可愛的外型，曾入選Lamigirls成員，因憨厚及不做作的個性，被許多網民票選為「國民老婆」，目前更是《木曜4超玩》固定主持人，獲得大批粉絲青睞。本身是個吃貨的她，因不忌口讓體重持續攀升，近日瘦身有成，為了記錄身材變化，特別拍成《泱泱健身日記》和大家分享健身過程，一起來看看。▲泱泱與邰智源共同主持節目《木曜4超玩》。（圖／泱泱 LYNN臉書）有看節目都知道泱泱是個食量大、不太忌口的吃貨，和食物相關的影音都能看她吃不停，還特別愛喝手搖飲，自曝以前一天要喝2杯珍奶，早上一杯，工作完再一杯，長期忘情大吃，又沒有運動習慣，170公分的她，體重一路飆升至58公斤，大腿縫都看不見，連邰智源都直言「這樣下去不行」，才開始為期三個月的健身之路。▲泱泱瘦身成功。（圖／泱泱 LYNN臉書）對吃貨來說，減肥最難的就是飲食要忌口，她聽取教練的建議，不用刻意節食，僅遵守少量多餐的飲食方式，以及少油、少鹽、無糖的原則，也下定決心戒珍奶、甜食，避免脂肪囤積，如果想喝飲料，早上可以喝500cc的黑咖啡，或是下午喝500cc的無糖綠茶，能提高代謝率、消除水腫，也不易胖。提醒大家，每天喝的咖啡和茶，不能算水分攝取，每人每天一定要喝「 體重 x 30 」的水量才夠，至少要2000cc，幫助促進新陳代謝，有助於體內的廢物排出，預防腎臟感染、發炎，且一天應平分水量，定時定量補充水分。▲泱泱外型甜美。（圖／泱泱 LYNN臉書）她還笑說，剛開始戒珍奶真的很痛苦，每天都很想咬珍珠，嘴巴還會空咬，後來慢慢適應後，全身都感覺不一樣了，「戒糖下來真的覺得身體比較輕盈，皮膚狀態也更穩定。」雖說如此，她偶爾還是會讓自己稍微放縱一下，吃個好料，隔天就會更努力。想要瘦得健康，除了調整飲食，運動習慣也很重要，從沒有健身習慣的泱泱，坦言剛開始接觸重訓時，體力吃不消，一度想要放棄，後來不斷鼓勵自己，「只要跨過心裡的門檻之後，就會發現一次比一次進步」，堅持下來，明顯感受到肌肉線條變結實，會很有成就感。▲泱泱戒掉珍奶成功瘦身。（圖／泱泱 LYNN臉書）如果沒時間到健身房，泱泱建議在家可以做循環性運動，像拿水瓶、酒瓶、醬油罐當槓鈴深蹲，或是做棒式運動，只要有時間就動起來，大量逼出汗來燃脂，經過3個月的健身下來，泱泱體重不僅恢復到53公斤，體脂也從原本的24.2%下降到20%。 更多 NOWnews 今日新聞 報導 新垣結衣素顏膚質彈嫩零毛孔 秘訣靠洗臉後「一個步驟」 蔡詩芸孕期仍維持少女身材 靠平時的佛系飲食、健身習慣 小S徐熙娣素顏如少女 養出凍齡美肌的私藏保養神品曝光

據一○六年國際糖尿病聯盟（IDF）統計，全球每八秒就有一個家庭因糖尿病而失去家人，衛生福利部統計，一○七年糖尿病排名臺灣十大死因第五位，九三七四人因糖尿病而失去寶貴的性命。糖尿病的病程較長，影響層面包括個人與家庭，依據文獻顯示，透過建立健康的家庭生活習慣，可以預防超過五十％的第二型糖尿病發生。每年的十一月十四日為聯合國世界糖尿病日，已連續兩年將主題訂為「The Family and Diabetes」，強調家庭形塑自我管理及健康生活形態，呼籲重視家庭力量來維繫家人健康。罹患糖尿病除做好自我管理，更需要家人協助在飲食及生活型態的調整與支持，才能有效控糖。中華民國糖尿病學會黃建寧理事長指出，家人支持與調整生活型態是控糖關鍵，醫師以病人為中心，提供藥物、飲食及生活型態指導，及早（Early）與即時（Timely）使用合適的口服藥物或胰島素，達到控糖成效。中華民國糖尿病衛教學會杜思德理事長表示，民眾普遍有抗拒胰島素治療的迷思，透過家庭的支持，糖友與家人一同選擇適合治療方式，及改變不健康生活型態，才能穩定有效控制血糖。糖友及家人應從飲食、運動及藥物三管齊下，加上家庭支持，一同防治糖尿病：一、均衡飲食、飲料無糖最健康：依據一○六年國民健康訪問調查，十八歲以上糖尿病病人體重過重或肥胖比率為六十四‧七％，建議體重過重或肥胖的糖友或民眾應減少含糖飲料或添加糖攝取，多喝白開水，維持均衡飲食型態，控制體重以維持血糖穩定。二、身體多活動、每日運動最優良：規律運動可改善第二型糖尿病病人的血糖，每周一五○分鐘中等強度耐力的規律身體活動，有利維持血糖穩定，糖友及家人們可從平時生活中做起，如提早一站下車走路上班、利用住家附近公園或開放之校園健走，全家一起養成運動的好習慣。三、按時用藥，定期量血糖，善用成健最好康：依醫師處方按時用藥或使用胰島素，並與醫師討論血糖監測頻率，透過定時量血糖，了解自己血糖變化。四、家庭支持，穩定血糖最有效：研究顯示，糖友在家庭、朋友的支持與照護協助下，可提升糖友用藥遵從性，控糖成效更佳。而糖友最擔心的低血糖症狀，也可在家人們一起注意下，給予支持與處理。